Contoh Pertanyaan untuk Konsultasi Dokter

Sebelum ke dokter, ada baiknya mengambil pulpen dan kertas, dan siapkan pertanyaan sejak dari rumah.

Menyiapkan pertanyaan banyak gunanya.

1. Kamu bisa lebih memaksimalkan waktu konsultasi.
2. Lebih banyak info yang bisa kamu dapet.
3. Kamu merasa lebih 'setara' dengan dokter sebab kamu udah punya pengetahuan tentang penyakit kamu.
4. Kamu merasa lebih punya kontrol terhadap tubuh kamu dan apa yang akan kamu lakukan untuk menyehatkannya kembali.

Di posting kemarin udah dibahas tips mempersiapkan konsultasi ke dokter.

Nah. Berikut contoh pertanyaan untuk kamu tanyain.

Ada dua penyakit yang dicontohin di sini, yaitu diabetes tipe 2 dan sobek sendi lutut. Langsung aja ya dalam bentuk ceklist.


1.  DIABETES TIPE 2

Cek gula darah
- Seberapa sering harus cek gula darah?
- Berapa angka normal yang harus dicapai?

Perubahan gaya hidup
- Perlu ubah pola makan/jenis makanan? Jadi kayak gimana?
- Gimana cara menghitung karbohidrat makanan?
- Perlu ke ahli gizi gak untuk meal planning?
- Olahraga? Yang boleh apa? Berapa kali seminggu, berapa lama seharinya.

Obat
- Obatnya: apa, berapa jenis, untuk apa, dan ada generiknya gak.
- Kapan harus dikonsumsi.
- Perlu suntik insulin gak.
- Kalo ada masalah (jantung, darah tinggi, dll dll sebutin kondisi tubuh kamu). Gimana cara me-manage-nya secara bersamaan? Obatnya ada yang konflik gak.

Komplikasi
- Komplikasinya bisa apa aja?
- Apa tanda dan gejala gula darah rendah/tinggi? Treatment-nya?
- Perlu cek keton gak?
- Seberapa sering harus monitoring komplikasi? Harus ketemu dokter spesialis apa?
- Dicover asuransi/BPJS gak?

Dari dokter, kamu bisa antisipasi pertanyaan berikut:
1. Kamu udah paham treatment plan kamu dan yakin bisa jalanin?
2. Gimana cara kamu nge-handle diabetes kamu selama ini?
3. Kamu pernah ngalamin gula darah rendah?
4. Pola makan sehari-hari dan jenis makanan biasanya gimana?
5. Olahraga gak? Apa, dan seberapa sering?
6. Yang kamu rasa paling sulit dari pengobatan diabetes kamu apa?

2.  SOBEK SENDI LUTUT

Ini kejadian sama temen saya Titi Akmar karena cedera olahraga pas dia lagi basket. Ini contoh daftar pertanyaannya:

Seberapa parah. 

- Sobek sebagian apa seluruhnya. 

- Kalo ada stage-nya, ini stage/grade berapa. Artinya apa. Ke depannya gimana. 

- Sering terjadi gak sih?

- Bengkak (edema) karena apa.

- Kalo diliat dari hasil MRI, ada kombinasi/kemungkinan injury2 lain gak sih di lutut.

Pilihan treatment non-operasi apa aja

- Obat  antibiotik kalo ada infeksi.

- Suntik untuk kurangin radang.

- Fisioterapi. (biasanya ada beberapa jenis dalam 1 rangkaian yg biasanya 1-2 mingguan. Minta kasih tau itu apa aja, kayak gimana & fungsinya utk apa).

- Knee brace

- Kemungkinan sembuh tanpa operasi. Bisa gak kembali ke kondisi semula. Apakah kalo gak operasi ada kemungkinan bakal ngalamin sakit2 lainnya di area itu & jadi tambah parah.

- Jenis treatment yg bisa sendiri di rumah & obat2nya. (kompres, penghilang rasa sakit, gerakan ringan, dll)

Kalo operasi:

- Kenapa perlu.

- Apa nama operasinya, dan prosedurnya gimana (ini penting kalo mau pake asuransi.)

- Tujuan operasi (perbaikan minor, apa rekonstruksi)

- Success rate. Ada kemungkinan kambuh lagi gak.

- Efek gak enak pascaoperasi (sakit, kaku, jalan gak stabil)

- Waktu pemulihan berapa lama sampe bisa aktivitas normal/olahraga lagi.

Gerakan tubuh

- Perlu ubah tipe olahraga gak. Yang boleh apa aja.

- Latihan olahraga/stretching yg bisa bantu.

- Gerakan yg gak boleh dilakuin.

Lain-lain

- Perlu ganti sepatu/footwear2 lainnya gak. Yg direkomendasiin yg kayak gimana.

- Ada efek ke tulang punggung gak. (Kalo mau sekalian aja bawa hasil lab punggung lo kalo ada)

Nah gitu kira-kira contoh pertanyaannya.

Intinya, tanyain inti masalah dan solusinya apa aja.

Jangan lupa browsing situs-situs kesehatan tentang penyakit kamu. Dari situ kamu bisa dapet item pertanyaan yang lebih kaya, soalnya kamu bisa bandingin macem-macem opsi yang ada. :)

Tips Mempersiapkan Kunjungan ke Dokter

Karena pertemuan dengan dokter biasanya berlangsung singkat, ada baiknya kamu mempersiapkan hal-hal yang ingin kamu konsultasikan supaya pertemuannya berjalan maksimal.

Berikut beberapa hal yang bisa kamu lakukan untuk mempersiapkan sesi konsultasi ke dokter.

1. Tulis semua gejala yang kamu rasakan. Termasuk kapan mulainya dan kapan jadi makin parah/jadi mendingan.

2. Tulis semua nama obat yang kamu konsumsi. Termasuk vitamin dan suplemen.

3. Tulis penyakit atau kondisi medis lain yang kamu miliki. Kalo kamu ada anemia, hipertensi, alergi, atau larangan mengkonsumsi suatu obat, ini bisa kamu infoin ke dokternya.

4. Bawa hasil-hasil lab sebelumnya. Ini penting supaya dokter bisa tau kondisi badan kamu dan progres penyakit kamu udah sampe mana. Kamu juga bisa tanyain kalo ada yang gak ngerti. Kamu bisa bawa hasil cek darah, USG, CT Scan, MRI, dan lain-lain yang berhubungan dengan penyakit yang dikonsultasikan.

5. Bawa keluarga atau teman. Mereka bisa bantu kamu pas nanya-nanya dan gali info lebih dalem ke dokternya. Atau saat harus ngambil keputusan.

6. Tulis daftar pertanyaan yang mau kamu ajuin. Ini penting biar gak ada yang ketinggalan, dan gak ada penyesalan saat sampai di rumah.


Tips memperkaya daftar pertanyaan:

1. Rajin-rajin cari info tentang penyakit kamu. 
2. Googling juga arti hasil lab kamu. 
3. Tanyakan kemungkinan-kemungkinan yang akan bisa terjadi ke depannya. 
4. Tanya juga apa dampaknya jika kamu melakukan/tidak melakukan/menggunakan/tidak menggunakan/mengkonsumsi/tidak mengkonsumsi XYZ (yang berhubungan sama penyakit kamu). 
5. Kalo belom tau sakit apa, coba baca posting ini buat ngecek kemungkinan penyakit kamu. Atau posting ini untuk inspirasi pertanyaan.

7 Situs Web Terbaik untuk Cek Penyakit

Ngerasa gak enak badan tapi gak tau sakit apa?

Sekarang kamu bisa investigasi diri sendiri dulu sebelum memutuskan pergi ke dokter.

Catat gejala yang dirasakan dan cari tahu di situs-situs berikut ini.

1. AAFP
Ini adalah situs milik American Academy of Family Physician. Sebelum ke dokter, coba aja main-main ke sini. Ada flowchart yang bisa kamu ikutin. Dimulai dari gejala yang kamu yang kamu rasain, diagnosa penyakit, dan apa yang perlu dilakukan. Informatif, enak diliat, dan sangat amat mudah.

2. Baby Center
Yang punya bayi, batita, atau balita, cek gejala-gejalanya di sini. Pertama, pilih umur anak. Lalu pilih gejalanya. Banyak foto-foto dan rekaman suara yang membantu mencocokkan gejala dan penampakan penyakit.

Nah, kalo udah tau (kira-kira) nama sakitnya apa, cari info lebih lengkap di :

1. Mayo Clinic Ini yang paling enak dibaca. Bahasanya mudah. Isinya? Padet ilmu! Suka ada gambar-gambarnya juga.
2. NHS Ini juga lengkap. Dari Layanan Kesehatan Nasional Inggris.
3. CDC Ini situs resmi Pusat Pencegahan dan Pengendalian Penyakit Pemerintah Amerika Serikat. Lengkap banget semua info di sini.
4. Web MD Enak. Lengkap. Dibagi-bagi per section kayak Mayo Clinic.
5. Untuk bayi, balita, batita, langsung ke Milis Sehat. Enaknya, ini langsung dalam bahasa kita :)

Ayo semangat cari info penyakit yang kamu rasakan.

Manfaatnya:

1. Lebih tahu kondisi kamu yang sebenarnya.
2. Lebih punya kepastian. Kamu tahu apa yang sedang dan akan terjadi.
3. Punya kontrol lebih. Kamu tahu apa yang harus dan akan dilakukan. Tahu akan dikasih obat apa dan untuk apa. Tahu akan dilakukan tes lab apa dan untuk apa. Dan kamu bisa putuskan apakah akan lakukan atau tidak, dan kapan waktunya.
4. Kamu bisa kroscek kalau dokter kamu masih on track apa nggak.
5. Buat panduan second opinion di dokter lain.

Males karena pake bahasa inggris? Hmm. Harus diakui, situs berbahasa Indonesia yang lengkap mengulas info-info penyakit dengan tampilan menarik memang gak ada. Tapi gapapa. Jangan sampe ini menghalangi kamu untuk cari info kesehatan yang berkualitas. Coba pake google translate :)

Penting: Situs-situs tadi bukan berarti bisa menggantikan dokter profesional, ya. Itu untuk panduan umum aja. Untuk kepastian diagnosis dan pengobatan, kamu tetap perlu ke dokter. (Kecuali milis sehat, lebih terpercaya daripada dokter spesialis anak kebanyakan, hehe :D )

Sehat-sehat yaaa!

Gambar dari sini